Ngoài việc giúp tiêu hao năng lượng, tạo thói quen tập thể dục thì plank có tác dụng rất lớn đó là xây dựng một cốt lõi mạnh mẽ. Đây là điều cần thiết để đạt được sức mạnh tổng thể và sự ổn định của cơ thể. Một cốt lõi mạnh mẽ sẽ giúp nàng giảm nguy cơ chấn thương, giảm đau lưng dưới và thúc đẩy các tư thế tốt.Nguồn: Verywellfit, Active

Mười thành phố nguy hiểm nhất thế giới và tỷ lệ giết người như sau: 1.Los Cabos, Mexico (111,3 người chết trên 100.000 người); 2.Caracas, Venezuela (111,2 người chết trên 100.000 dân); 3.Acapulco, Mexico (107,0 người chết trên 100.000 dân); 4.Natal, Brazil (102,6 người chết trên 100.000 dân); 5.Tijuana, Mexico (100,8 người chết trên 100.000 dân).

Theo nhóm nghiên cứu, các robot bốn chân được trang bị bộ kiểm soát di chuyển "mù" thường có xu hướng phản ứng nhiều hơn để không bị ngã khi chúng giẫm lên vật thể nào đó.

Có nhiều lý do khiến các DN mua nguyên liệu xong không được cấp S/C ở các khâu đánh bắt trước đó mà DN rất khó để biết rõ, như vấn đề xác nhận điều kiện an toàn thực phẩm tàu cá hay vấn đề tàu cá khai thác ở vùng biển không đúng quy định… Hay một tình trạng xảy ra trong 2 - 3 tháng nay là khá nhiều tàu cá lắp đặt hệ thống giám sát qua mạng VNPT bị lỗi liên tục làm cho tàu cá mất kết nối giám sát hành trình từ 6 tiếng trở lên, có tàu mất đến 2 - 3 ngày, ảnh hưởng trực tiếp đến khâu làm giấy S/C của DN".

Trong khi đó, theo tờ La Gazzetta dello Sport (Ý) dự đoán, Fiorentina có thể phải bán tiền đạo Vlahovic ngay thời gian tới đây với giá trị đang lên từ 100 triệu euro, vì nếu đợi đến mùa hè sang năm với hợp đồng chỉ còn 1 mùa giải và chân sút này cũng đã từ chối gia hạn, khi đó giá trị chuyển nhượng chỉ còn khoảng từ 60 đến 70 triệu euro.

Chủ các doanh nghiệp cho rằng cảnh sát phản ứng chậm trong vụ việc. Ông Nolan Wong, chủ cửa hiệu giặt là, cho biết công ty an ninh của ông đã gọi cảnh sát khi chuông báo động vang lên vào khoảng 4 giờ 30 phút. Hàng xóm ông Wong cũng gọi cảnh sát lúc 6 giờ 8 phút. Tuy nhiên đến 7 giờ 15 phút cảnh sát mới có mặt. Trong khi đó, cảnh sát nói họ nhận được tin báo vào lúc 6 giờ 20 phút.

Việc VinFast Lux A2.0 bất ngờ ngừng phân phối từ tháng 8.2022 giúp Toyota Camry dễ dàng lấy lại vị thế và dẫn đầu cuộc đua doanh số

Chia sẻ về cuộc sống sau khi công khai chuyện chia tay, Cổ Ngân cho biết cô học cách yêu bản thân hơn. Người mẫu 9X bày tỏ: “Tôi sống chậm lại một xíu sau biến cố vừa rồi. Tôi nghĩ mình nên có thời gian chữa lành, dành cho bản thân”. Theo Cổ Ngân, nguồn thu nhập chính của cô ở hiện tại đến từ công việc beauty blogger, hợp tác với các nhãn hàng. Người đẹp nói trong thời buổi kinh tế khó khăn, ai cũng sẽ bị ảnh hưởng nên “tôi cũng như mọi người, cũng có những lo toan riêng".

Bạn có thể thấy mình đang ở một quán bar Tapas sành điệu, nhâm nhi một ly rượu sangria và thưởng thức món polbo á feira ngon được làm từ bạch tuộc tươi nhất từ vịnh Hạ Long. Ngoài ra, du khách có thể chọn những con ốc ngon lành từ ĐBSCL bằng cách sử dụng kim an toàn nhỏ nhắn tại một quán ăn nhỏ không có bảng hiệu tiếng Anh trong một con hẻm. Việc trải nghiệm nước chấm "bí quyết" khiến món ăn thực sự là một trải nghiệm ẩm thực thú vị.

Trước những năm 2000, bố tôi theo các chú trong làng lên mạn ngược (ý nói các tỉnh Cao - Bắc - Lạng trước đây) thu mua ắc quy hỏng của người dân rồi chuyển về chợ Long Biên (Hà Nội) bán lại. Mỗi chuyến hàng của bố thường kéo dài hơn hai chục ngày, có khi là cả tháng.

Trong khi đó, với mảng VNG Digital Business công ty đang tập trung phát triển 3 trọng tâm gồm Bảo mật, AI và các sản phẩm trên nền tảng đám mây Cloud & SaaS, cung cấp các giải pháp và dịch vụ cho hơn 1.000 đối tác doanh nghiệp.

Đáng nói hơn, không chỉ tài xế ô tô này xem thường luật, người phụ nữ đi cùng, ngồi ở hàng ghế phía sau cũng vô cùng bất cẩn. Theo đó, sau khi ô tô dừng ngang ngược giữa đường, người này lập tức mở cửa bên trái để xuống xe mà không hề quan sát phía sau. Tình huống khiến tài xế ô tô gắn camera hành trình bất ngờ, buộc phải đánh lái cho xe lấn sang làn đường ngược chiều để tránh. May mắn, vụ việc không dẫn đến tai nạn nghiêm trọng.

Nhìn con lươn, nhiều người khiếp vía nhưng thực phẩm chế biến từ lươn lại là một nguyên liệu tạo ra nhiều món đặc sản trên thế giới. Nếu như Albania có lươn nướng, Hàn Quốc có lươn nướng muối, Nhật Bản có sushi lươn thì Việt Nam cũng có vô vàn món ngon từ lươn như canh chua lươn, lươn kho sả ớt, lươn kho nghệ, lươn om chuối đậu, lươn chiên giòn, súp lươn…

- Ông biết mình già rồi sao không mặc kệ người ta đi. Cố sống cố chết cũng chẳng làm gì!

Quyết định trên của Suzuki được cho là sẽ ảnh hưởng đến thị trường Việt Nam. Bởi hai mẫu xe Suzuki Swift, Ciaz cũng được nhập khẩu từ Thái Lan. Còn Ertiga, XL7 nhập khẩu từ Indonesia nên không bị ảnh hưởng. Hiện chưa rõ Suzuki Việt Nam sẽ thay thế nguồn nhập khẩu từ nước nào nhưng có thể sẽ từ Nhật Bản hoặc Ấn Độ.

Lúc 9 giờ sáng nay (1.4), thị trường chứng khoán mở cửa phiên giao dịch đầu tuần nhưng hàng loạt khách hàng của công ty chứng khoán VNDIRECT vẫn chưa thể giao dịch được.

Chuyển khoản: Vu Tran Hung: 100.000 đồng; Nguyen Dinh Bao: 2.000.000 đồng; Nguyen Thi Ngoc Han: 100.000 đồng; Nguyen Ngoc Minh: 200.000 đồng; Pham Van Hoang: 100.000 đồng; Tang Quoc Khanh: 5.000.000 đồng; Tran Thi Anh Tho: 50.000 đồng; Nguyen Thanh Quan: 10.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 120.000 đồng; Mai The Cuong: 500.000 đồng; Nguyen Van Loc: 1.000.000 đồng; Pham Ngoc Tan: 500.000 đồng; Nguyen Hoang Phuc: 100.000 đồng; Vuong Quang Thai: 1.000.000 đồng; Nguyen Thi Kim Duyen: 500.000 đồng; Nguyen Thanh Nguyen: 50.000 đồng; Mai Tung Lam: 20.000 đồng; Nguyen Anh Dao: 300.000 đồng; Ho Thanh Trieu: 500.000 đồng; Thach Minh Con: 100.000 đồng; La Gia Linh: 3.000.000 đồng; Bui Thanh Trang: 5.000.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; Kieu Thi Mong: 200.000 đồng; Lam Muoi: 2.000.000 đồng; Chung Ngoc Phong: 200.000 đồng; Du Tuyet Hanh (Doan Thi Thanh Tuyen Ct): 500.000 đồng; Le Thi Thu Hong: 200.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; Nguyen Tan Nha: 200.000 đồng; Lam Bach Bao Phuong: 100.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; Nguyen Thi Phuong Nhung: 200.000 đồng; Nguyen Thanh Thuy: 200.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; Tran Le Tam Nhu: 800.000 đồng; Anh Hung Hue (So 44 Vuon Tung, Khu Do Thi Ecorivers, Khu 15, Phuong Hai Tan, TP Hai Duong): 200.000 đồng; Pham Van Thao: 200.000 đồng; Nguyen Thi Anh Thu: 200.000 đồng; Le Thi Thu Hang: 500.000 đồng; Pham Ngoc Giau: 500.000 đồng; Dao Manh Dat: 100.000 đồng; Truong Van Bay: 500.000 đồng; Tran Nguyen Cat: 200.000 đồng; Hoang Dinh Tuan: 2.000.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; Co Chi (P.13, Q.8, TP.HCM): 100.000 đồng; ban doc: 60.000 đồng; ban đoc: 500.000 đồng; Le Xuan Vinh: 500.000 đồng; Ho Van Trai: 500.000 đồng; Ngo Kinh Ly: 200.000 đồng; Khanh: 2.000.000 đồng; Ho Phan Kim Khanh: 500.000 đồng; Nguyen Thi Thu Hien: 100.000 đồng; Nguyenvan Soai: 500.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; Nguyen Thi Nhat Thao: 100.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; Nguyen Mai Duy: 200.000 đồng; Phan Van Nam: 50.000 đồng; Nguyen Van Vu: 500.000 đồng; Vu Khanh Hiep: 100.000 đồng; Le Minh Ngoc: 200.000 đồng; Bao Huy-Thao Chi (Ngo Thi Thanh Mai): 100.000 đồng; Tran Thi Thu Chi: 1.000.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; Le Minh An: 300.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; Tuan Vo: 500.000 đồng; Pham Dinh Hau: 1.500.000 đồng; Nguyen Phuong Thu: 100.000 đồng; Tran thi Thu Huyen: 200.000 đồng; Do Quoc Cuong: 100.000 đồng; ban doc: 50.000 đồng;

Ai cũng từng là một đứa trẻ thơ bé bỏng, nhưng khi lớn lên thân tâm lại mang vác nặng nề bởi nhiễu sự tham đắm, phiền não, si mê. Người lớn ơi, người ngủ ngon không? Gợi trong tôi niềm trăn trở, liệu rằng có chiếc nôi hay lời ru nào có thể đong đưa cho mọi phận người được vẹn tròn một kiếp sống an yên?

Theo Kim Hoa, CLB đang thực hiện chương trình vận động sách giáo khoa cũ mang tên "Tủ sách cho em, ươm mầm tri thức" tặng học sinh nghèo, với mong muốn chia sẻ khó khăn, giúp các em vui bước đến trường. Theo đó, số sách vận động được sẽ trao các em học sinh Trường tiểu học Đại Ân 2B (H.Trần Đề, Sóc Trăng).

Hiện nay, rất nhiều trường trung cấp có đào tạo các khóa ngắn hạn về chăm sóc sắc đẹp, nhà hàng - khách sạn, đầu bếp, làm bánh... Do có chứng chỉ nghề nên những lao động này sẽ có mức lương cao hơn lao động phổ thông khi ra nước ngoài làm việc.

“Khi đi tìm việc làm, sinh viên cần lựa chọn làm việc cho các cơ sở kinh doanh, cửa hàng, nhà hàng hoặc thông qua các trung tâm giới thiệu việc làm uy tín, có chính sách rõ ràng trong việc chi trả thù lao cho sinh viên làm việc nhằm giảm thiểu rủi ro về lao động”, luật sư Trần Anh Tuấn lưu ý.

Mình bán mỗi ngày một món để khách không thấy ngán, đổi món cho khách. Mình bán giá này không phải không có lời, nhưng vừa đủ sống thôi. Ở đây toàn người lao động, học sinh, sinh viên nghèo, mình bán mắc thì ai mà ăn. Gần đây giá cả cái gì cũng tăng, hủ tiếu mua cũng tăng nữa nhưng tôi quyết không tăng giá, tăng chắc khách giận quá!

Đúng với tên gọi của nhóm, dresscode màu hồng phối đen của thương hiệu Dolce & Gabbana tạo hiệu ứng bắt mắt trên sân khấu lớn.

Về dự án "Hỗ trợ kết nối thông tin việc làm cho người lao động Việt Nam đi làm việc ở nước ngoài theo hợp đồng" do Cục Quản lý lao động ngoài nước (Bộ LĐ-TB-XH) hợp tác với JICA thực hiện, Thứ trưởng Nguyễn Bá Hoan đánh giá cao dự án sẽ hỗ trợ người lao động Việt Nam tìm công việc phù hợp và đi làm việc tại nước ngoài theo đúng nhu cầu nguyện vọng, lựa chọn nghề nghiệp trong môi trường có tính minh bạch cao.